白酒，中國人秋季養(yǎng)生好幫手

　　秋天是養(yǎng)生的大好時(shí)節(jié)，陽氣漸收，陰氣漸漲，人的生理活動(dòng)也由夏長到秋收而改變。

　　咱們中國人很注重養(yǎng)生，白酒在中國人的日常生活中也扮演著養(yǎng)生好幫手的角色。中國人對白酒情有獨(dú)鐘地迷戀，愛喝白酒是世界聞名的事。白酒對于中國人來說有獨(dú)特的含義，不僅是一種飲品，更是一種文化，其中不得不說的是養(yǎng)生文化。

　　那么白酒都有哪些養(yǎng)身妙招呢?

　　1、開胃消食

　　在進(jìn)餐的同時(shí),飲用少量的白酒,能夠增進(jìn)食欲,促進(jìn)食物的消化,從而能使人在不知不覺之中增加食量。對于營養(yǎng)缺乏者來講,這樣的方式無疑能夠在無形中增 進(jìn)人體對營養(yǎng)成分的攝取,對于身體的健康有一定的好處。

　　當(dāng)然,白酒也不可多飲,如果大量飲用,導(dǎo)致胃黏膜受到大量酒精的刺激,則會(huì)適得其反,不但難以達(dá)到 開胃、消食的目的,反而會(huì)導(dǎo)致胃病的發(fā)生。

　　2、預(yù)防心管血病

　　近年來,研究人員通過對白酒的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),酗酒者,少量飲酒者和不飲酒者的血壓水平各不相同,而且以酗酒者血壓最高,少量飲酒者血壓最低,而不飲酒者的血壓則介于二者之間。

　　這表明,少量飲用低度白酒能夠起到 較為顯著的保護(hù)心血管的作用。這是因?yàn)樯倭匡嬘冒拙?能夠增加人體血液內(nèi)的高密度脂蛋白,而高密度脂蛋白又能將可導(dǎo)致心血管病的低密度脂蛋白等,從血管和 冠狀動(dòng)脈中轉(zhuǎn)移,從而便可有效的減少冠狀動(dòng)脈內(nèi)膽固醇沉積,預(yù)防心血管病的作用。

　　3、促進(jìn)新陳代謝

　　白酒含有較多的酒精成分,且熱量較高,因而能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán),對全身皮膚起到一定良性的刺激作用,從而還可以達(dá)到促進(jìn)人體新陳代謝的作用。這種良性的刺激作用還能歐作用于神經(jīng)傳導(dǎo),從而對于全身血液都能有一定良好的貫通作用。

　　4、疲勞和緊張

　　少量飲用白酒,能夠通過酒精對大腦和中樞神經(jīng)的作用,起到疲勞,松弛神經(jīng)的。在白酒的作用下,人會(huì)放松對外界的警惕,身心都能處于放松的狀態(tài), 再加上白酒具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用,這樣一來,少量飲用白酒后便能使身心倍感輕松。

　　當(dāng)然,如果是大量飲用白酒,那么疲勞和緊張的作用則會(huì)大大減少,相 反會(huì)使人神經(jīng)興奮、睡眠變淺,第二天醒來會(huì)感到疲乏而無力。

　　5、白酒的驅(qū)寒作用

　　早在古人就已經(jīng)有了較為明確的認(rèn)識。白酒含有大量的熱量,飲入人體后,這些熱量會(huì)迅速被人體吸收。一般來講,每1 毫升白酒就能產(chǎn)生7千卡的熱量,如此算來,飲用100毫升酒精便能產(chǎn)生 700 千卡的熱量。

　　6、舒筋活血

　　中醫(yī)認(rèn)為,白酒具有舒筋通絡(luò)、活血化淤的。這一早已在我國民間得到了普遍的應(yīng)用。跌打損傷后,人們常習(xí)慣用白酒來按摩患處,這樣一來,經(jīng)過白酒 的舒筋活血之效,便能使患處很快康復(fù)。

　　對于某些由于寒、濕所導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛患者,也可以用白酒對關(guān)節(jié)進(jìn)行揉搓,且療效甚佳。白酒的這些效用,主要是由于白 酒含有大量的熱量,能夠通過發(fā)熱起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用,從而便可舒筋活血。